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La vitamina D3 (colecalciferol)

La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Bebida, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, no reconstituido.

Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg
Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos	14.5 µg
El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos	14.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, crudo	14.1 µg
Peces, pez espada, crudo	13.9 µg
contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales	13.7 µg

Bebida, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, no reconstituido

Bebida, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, no reconstituido es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Bebida, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, no reconstituido se enumeran a continuación.

Agua	7.4 g	7.4%
La energía (calorías)	353 kcal
Energía (julios)	1477 kJ
Proteína	19.9 g	19.9%
lípido total (grasa)	1.4 g	1.4%
Ceniza	5.1 g	5.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	66.2 g	66.2%
Fibra, dietética total	0.4 g	0.4%
Azúcares, total de	65.8 g	65.8%
Calcio, Ca	285 mg	0.28%
Hierro, Fe	12.82 mg	0.01%
El magnesio, Mg	228 mg	0.23%
El fósforo, P	427 mg	0.43%
Potasio, K	947 mg	0.95%
Sodio, Na	385 mg	0.38%
Zinc, Zn	8.55 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.425 mg
El selenio, Se	12.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	76.9 mg	0.08%
tiamina	0.85 mg

Nutrientes en Bebida, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, no reconstituido